最有效的减肥药！快速减肥30斤不反弹！货到付款，无效退款！ 【焦点】中国究竟有多少乙肝病人??? 1.3亿??? 1.75亿??? [减肥视频]：邵美琪魔鬼身材性感诱惑人心，裸体玉背露半球(18岁以下勿点击)
53SS.COM 推荐：懒女人轻松减肥必学14招
53SS.COM推荐：蜂蜜减肥法 3天可减6斤
第一天
早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚
午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头
晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果
每餐都喝清茶或配温开水
53SS.COM推荐：减肥期间怎样吃早餐瘦的快
53SS.COM推荐：盘点10种排毒养颜的减肥食物
第二天
早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉
午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳
晚餐：2条热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉
每餐都喝清茶或配温开水
53SS.COM推荐：狂吃后超速燃脂的2式瑜伽减肥法
53SS.COM推荐：减肥：不仅为漂亮，更为健康
第三天
早餐：1片苏打饼+1片低卡起司+1个小苹果
午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉
每餐都喝清茶或配温开水
53SS.COM推荐：公认最牛的7大减肥果蔬
53SS.COM推荐：6道健康的瑜伽减肥食谱
神奇的3日苹果瘦身法
想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
53SS.COM推荐：一个贪吃女生的夏日减肥方法
53SS.COM推荐：下半身肥胖MM减肥15斤经验
操作方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
53SS.COM推荐：不节食 7个很有效减肥方法
53SS.COM推荐：蔬菜瘦身 最佳的减肥食谱
神奇瘦身食谱:3天能减四斤
【第一天】
早餐：花生酱土司一片、柚子半个。
午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。
晚餐：瘦肉40公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。
53SS.COM推荐：绝秘:娱乐圈里减肥食谱
53SS.COM推荐：贪嘴女人如何减肥 抑制食欲篇
【第二天】
早餐：水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。
午餐：低脂乳酪110公克、苏打饼干5片。
晚餐：瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。
53SS.COM推荐：30天减掉30斤的快速减肥方法
53SS.COM推荐：绝对绿色减肥食谱 5种鲜榨果蔬汁
【第三天】
早餐：乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个。
午餐：水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。
晚餐：瘦肉40公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、花椰菜110公克、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯。
53SS.COM推荐：营养师推荐女性健康减肥绝招
53SS.COM推荐：刘德华的健康减肥食谱
盛传模特儿圈的7日水果瘦身餐
这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点水果，例如橙、奇异果、番茄或是喝牛奶，但千万可别跑去偷吃零食哦！
53SS.COM推荐：12招流行减肥方法 一月减4斤
53SS.COM推荐：网友总结最有效果的四个减腹高招
星期一
早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜（豆苗+橄榄油1茶匙）+红烧牛腩（牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克）+丝瓜汤+梨1个
晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆（四季豆70克 +橄榄油1茶匙）+清蒸鱼半条（加少许姜）+白萝卜汤（白萝卜50克）+番茄1个
53SS.COM推荐：MM减肥九大消夏美味食物
53SS.COM推荐：网友减肥方法 5块钱2周瘦18斤
星期二
早餐：三明治1份（两片吐司夹火腿 +番茄半个）
午餐：馄饨面1碗（馄饨4个+面半碗+1小把小白菜）+凉拌海带丝+苹果1个
晚餐：胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤（豆腐2块）+杨桃1个
53SS.COM推荐：疯狂大餐后的消脂减肥食谱
53SS.COM推荐：想快速减肥每天用小勺吃饭
星期三
早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐：糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤（金针30克）+奇异果1个
53SS.COM推荐：快速减肥超有效 美人减肥白皮书
53SS.COM推荐：OL应酬多如何减肥 平日10妙计
星期四
早餐：白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐：鲔鱼三明治（盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜）+沙拉1盘（最好以芹菜、生菜为主）+苹果1个
晚餐：糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
53SS.COM推荐：懒的不能再懒10招减肥方法
53SS.COM推荐：一吃就胖 经典血型减肥方法
星期五
早餐：全麦吐司2片+ 白煮蛋2个
午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒Xm+白萝卜汤+橙1个
晚餐：糙米饭半碗+炒豆苗菜（豆苗50克和橄榄油1匙）+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄 10 个
53SS.COM推荐：不节食 7个很有效减肥方法
53SS.COM推荐：不花钱的快速减肥方法 打造魔鬼身材
星期六
早餐：玉米1个+小餐包2个
午餐：糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐：糙米饭半碗+炒芥兰（芥兰50克和橄榄油1匙）+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
53SS.COM推荐：八种最经济的减肥方法
53SS.COM推荐：寻找生活中最好的减肥方法
星期日
早餐：全麦吐司2片+ 蒸蛋
午餐：茄汁牛肉面（熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克）+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐：糙米饭半碗+番茄炒蛋（番茄、蛋1个）+水煮菠菜+苦瓜汤（苦瓜半条）+奇异果2个
53SS.COM推荐：心得:模特MM七年超强减肥方法
53SS.COM推荐： 明星麦当娜典型的健康减肥食谱
53SS.COM推荐：1天瘦1斤 九大减肥食谱
53SS.COM推荐：2元减肥食谱 自制花草减肥茶
| 
